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快来看看你家孩子身高达标了吗?

我爱吃西瓜 发表于 2017-2-26 22:51:12 | 显示全部楼层 [复制链接]

一般而言,身高受遗传的比例很大,但是运动、日照也会影响孩子的身高。

不受外界影响,孩子的身高一般而言是这样的。
儿子等于父母身高之和除2加6.5,女儿等于父母身高之和除2减6.5
下面是标准的未成年男孩女孩的身高表


孩子的身高是家长非常关心的问题,有的家长自己不高,想让孩子长高,那应该怎么办?
其实孩子的身高虽然受遗传很大,但是环境对孩子身高的影响也是不可估量的。那么我们为了让孩子长高,应该怎么做呢??

1、保证睡眠
根据科学,孩子在睡眠中是一天长的最快的时刻,所以一定要让孩子保证睡眠,起码要每天八个小时。
2.药补不如食补
与其给孩子吃一些来历不明的营养品不如用食物补充孩子成长必须的营养。多给孩子吃鸡蛋,豆制品等蛋白质含量和钙含量高的食物,配合日照和含维生素的水果可以让孩子吸收营养更快。
3.适当锻炼
适当锻炼可以促进孩子骨骼的生长,拉伸运动可以让孩子的身材更挺拔。
4.好心态
你没看错,心态也会影响孩子的发育。如果孩子总是处在压抑的状态,会导致内分泌失调,影响对营养的吸收,自然也就长不高了。
最后提醒大家,千万要定期给孩子测量一下身高。不要太迷信先长后长,如果发现孩子身高不达标,一定要及时作出反应。这会影响孩子的一生。
发表于 2017-2-26 22:51:12 | 显示全部楼层
我15\u0026nbsp;\u0026nbsp;\u0026nbsp;\u0026nbsp;1.78
发表于 2017-2-26 22:51:12 | 显示全部楼层
我十岁153
发表于 2017-2-26 22:51:12 | 显示全部楼层
我们这栋楼有个女孩9岁155
发表于 2017-2-26 22:51:12 | 显示全部楼层
我我12,165
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