Music-DJ
Video-TV

春季皮肤干燥,痘痘,过敏竟然是它,一招帮你长久搞定

cnlt 发表于 2017-4-17 00:15:04 | 显示全部楼层 [复制链接]
春季到了,有很多朋友反应到,之前皮肤稳定,保养的很好,但是春季一到,皮肤就会干痒,起疹子,有红血丝,这些反应让之前辛辛苦苦护理的肌肤一朝回到解放前。本是一个春暖花开的季节,却让很多人又爱又恨。





通俗高效改善方法-护肤

无论是皮炎,过敏,痘痘或是春季皮肤发干的情况,很多人第一印象就是使用护肤品,经验显示春季皮肤问题来的快去的也快,只要我们针对性的科学护肤,的确可以很快的解决症状,也是短期改善皮肤问题最常用方法。
护肤品的功效,
护肤品是给肌肤表层的细胞足够的营养,促进了皮肤表层细胞的修复,缓解肌肤的问题。但是通常会发现一个问题就是,当我们停用护肤品,肌肤就很容易恢复到原来的状态。这是为什么呢?研究显示因为人体内并没有持续的给我们的皮肤细胞提供充足的营养支持,护肤品未从根本上改善肌肤的代谢状态,所以如果我们在平时护肤时候配合内在充足的营养支持,这样肌肤的状态就会从内到外得到完整长期的修复改善。

肌肤问题产生的原因

要从根本上改善任何肌肤问题,首先我们来看一下肌肤的组成,了解肌肤问题产生的原因。皮肤是人体最大的一个器官,有表皮,真皮层和皮下组织构成,同时还含有一些汗腺,皮脂腺,肌肤出现不适就是与肌肤最相干表皮层出现了问题。
角质层和皮脂是人体保护膜,变薄后肌肤问题产生
表皮层有5层结构,最外层就是角质层,角质层上面覆盖了一层皮脂,俗称油脂。这两者组合就形成了我们人体皮肤的天然屏障。对外防止外界物质,有害物质及微生物的入侵及刺激,对内防止人体皮肤深层水分的丢失。如果我们的皮肤出现问题,就是因为我们的角质层和油脂变薄引起的。变薄以后无法很好的阻挡外界的入侵或锁住人体内的水分。容易受到外界的干扰,出现不同的肌肤问题。

同样如肌肤角质层和油脂层变薄后,很多人都会感觉到自己的皮肤很油,尤其是越清洁越油腻,这是因为当水把肌肤表层的油脂带走之后,这时候身体机能就会自动分泌油脂来保护人体的肌肤,从而出现一种肌肤感觉很油腻,但是其实皮肤内在相当缺水的状态。
一招搞定:多吃蔬菜水果从内改善肌肤状态

蔬菜水果含有很多有利于肌肤的营养素,蔬菜水果里面有很多抗氧化的成分,有抗衰老的作用,同时针对肌肤问题还有很多营养的功效。
维生素C促进胶原蛋白合成提高皮肤紧密度
蔬菜水果中维生素C具有美白淡斑,延缓衰老的作用,同时它还有一个重要功能就是具有促进胶原蛋白合成的作用,皮肤的细腻,毛孔的粗大是由于人体内胶原蛋白含量不足有很大关系,很多人也会食用胶原蛋白补充剂来增加人体的胶原蛋白含量,一般情况下这种胶原蛋白补充剂里都会含有维生素C,这是因为氨基酸在合成胶原蛋白的过程中会有一个羟化的化学过程,而维生素C是这个过程中的必备催化剂。
当人体补充了维生素C后,大大促进了胶原蛋白的含量增加,同时提升了肌肤的紧密度,有效防御了外界的刺激及皮肤水分的保留。

建议:吃猪蹄,凤爪并不能直接补充胶原蛋白美容
科学验证,猪蹄,凤爪中胶原蛋白要在人体内分解成小分子的氨基酸,然后在人体内再由氨基酸配合维生素C来合成人体的胶原蛋白作用于皮肤。所以猪蹄凤爪跟蛋白质的作用是一样的。同时猪蹄里含有很多脂肪,吃多了易于发胖。所以补充胶原蛋白尽量选择营养补充剂进行补充。
深色蔬菜中维生素A保持皮肤的完整性
深色蔬菜中,尤其黄色或绿色蔬菜中含有很高的胡萝卜素,这些胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A,维生素的功能主要为保护视觉功能,促进皮肤分化,保持皮肤屏障的完整性,针对皮肤屏障的修复,维生素A的功能比维生素C还要高。

建议:动物的肝脏里面同样含有很高的维生素A,但是同时胆固醇含量也很好,所以建议平时多吃写蔬菜和水果或补充维生素A营养素。
维生素E润泽肌肤,修复紫外线对皮肤的伤害
当皮肤变薄之后对紫外线的反应变的异常敏感,维生素E可预防皮肤老化,对紫外线的伤害也有修复功效,同时也具有保护肌肤水分,润泽皮肤的功能,对于敏感肌肤问题维生素E的服用显得尤为重要。
食物中食用油与坚果中维生素E含量很好,但是其中油脂也很多,为了保护心血管健康,一般建议每天食用油每天不超过25克,坚果每天不超过10克。

针对皮肤营养所需而说,当一天的蔬菜摄入量未达1斤的时候,建议额外补充维生素C营养剂,当一天的深色蔬菜摄入量未达0.5斤的时候,建议额外补充胡萝卜素营养剂,当饮食偏清淡或以素食为主的情况下,建议额外补充维生素E营养剂。
对于肌肤问题严重的情况来说,食物补充营养的效果时间周期比较长,至少要一个月才能从内在真正的发生质的变化。如果想要快速改善肌肤问题,需在专业人士指导下补充,更多详情可以关注小编,或者加群老跟姐妹们一起变美吧
发表于 2017-4-16 15:43:59 | 显示全部楼层
沙发
发表于 2017-4-16 21:41:41 | 显示全部楼层
发表于 2017-4-17 00:15:04 | 显示全部楼层
姐姐,自然科学!
这里是快捷回复,赶紧试试哦: 正點 感謝 銷魂 太美 一般 撸起 回帖 路过 漂亮
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发布主题 收藏帖子 客服中心 搜索 签到

601910919

点击这里给我发消息
套图社客服QQ
08:00-23:00

手机版

技术支持

  • 网站地图
  • 最近更新
快速回复 返回顶部 返回列表