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牙刷有这3个信号还不换,当心全身跟着遭罪!

dragon0629 发表于 2017-5-4 11:31:19 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]
我常常懒得刷牙,这会有啥后果吗?
我的牙已经有点儿出问题了,该怎么应对?
女朋友说牙刷要3个月换一次,不然很不卫生?到底是真是假?
今天艾妹给大家普及牙刷那些事,希望能帮到你。

牙刷,是健康的保护盾
牙不好,不仅影响容貌,更会影响全身健康。刷好牙,刷对牙既能保证口腔卫生,又能防患于未然,在一定程度上防止了疾病的侵袭。

预防心脏病和中风
清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平,而这些蛋白都会增加心脏病危险。
其机理是,牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统,在人体主要器官造成新的感染,并导致血管堵塞危险增加。
同理,牙病也会增加中风危险。一项研究发现,携带牙周病主要致病菌抗体的妇女,中风危险增加两倍。
2
减少肺病
口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部,并导致炎症反复发作。
3
预防糖尿病
牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性。糖尿病会增加牙周炎危险,牙周炎会加大血糖控制难度。糖尿病患者牙病发病率高3倍。
4
强壮骨骼
患牙周炎的人,与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失,导致牙齿脱落。牙病可能还是骨质疏松症的早期信号之一。
2
牙刷 3 个月一换?该换就要换!

美国牙科学会(ADA)建议,3~4 个月至少需要更换一把牙刷。原因是刷毛会随着使用产生各种磨损,还会出现一些形变,使得洗刷牙齿的效能越来越低。
但是,有些特定的人群使用的牙刷产生磨耗的速度更快,比如过度用力刷牙的人群,当然这是个不好的习惯,牙刷就要更换更加勤快。
首先,当然还是要遵循 3~4 个月至少换一把牙刷的观点;
其次,观察牙刷的刷毛是不是发生了变形,如果已经有较多的刷毛发生了弯曲,那么也说明该换牙刷了;
最后,还有个小贴士告诉大家,我们看到很多牙刷刷毛都是彩色的,随着使用时间增长,当我们发现上面的颜色变淡,这就说明牙刷该换啦!
3
减少细菌,常给牙刷消毒
一支牙刷上能藏多少细菌?数量是100亿。牙刷可能成为细菌,病毒、真菌和霉菌的温床,因此正确清洗牙刷很重要。

使用完牙刷要用清水冲洗,把牙刷上残留的牙膏、食物碎屑都冲干净,然后甩干,直立放置,让牙刷在空气中风干,直到再次使用。在潮湿的密闭空间里,更容易滋生细菌。
如果有好几把牙刷,一定要分开放,否则就会产生类似于共用牙刷的风险。
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