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解暑方法

wtltsdkru 发表于 2017-5-23 11:18:55 | 显示全部楼层 [复制链接]
专家提醒,为保障身体健康,伏天喝水需注意“六要”和“六不要”:要慢喝,不要猛饮;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;要多喝加淡盐的温开水,少喝饮料。
发表于 2017-5-23 02:25:24 | 显示全部楼层
dd
发表于 2017-5-23 04:08:32 | 显示全部楼层
夏季解暑降温之吃西瓜\n\n  西瓜是夏季必备的水果,味甜多汁,而且营养还丰富,吃西瓜可以除烦止渴、清热解暑,而且还有美容减肥的功效,下班回到家吃一口冰镇的西瓜是最幸福的事情吧!
发表于 2017-5-23 04:21:32 | 显示全部楼层
夏季解暑降温之荷叶粥\n\n  荷叶有消暑利湿、降脂减肥、清热解毒等功效,是夏季最常用的食材,用来煲粥是不错的选择。
发表于 2017-5-23 04:26:33 | 显示全部楼层
夏季解暑降温之凉水冲手腕\n\n  夏季消暑小妙招:手腕是动脉流动区,我们可以每隔一小段时间,用自来水冲手腕几秒钟,如此可以降低血液的温度,能够达到降温消暑的效果。
发表于 2017-5-23 06:24:01 | 显示全部楼层
没了?
发表于 2017-5-23 07:00:58 | 显示全部楼层
内容来自网络
发表于 2017-5-23 10:01:37 | 显示全部楼层
夏季解暑降温之苦味食物\n\n  夏季心火比较旺,苦味的食物能够消暑除湿,适当的食用些味苦的食物能够恢复脾胃的功能而且可以增进食欲。苦菜、苦笋、苦瓜、啤酒等是夏季最常见的食物。
发表于 2017-5-23 10:02:34 | 显示全部楼层
夏季解暑降温之多喝汤\n\n  烫和汤一直是养生当中最常见的食谱,夏天出汗比较多,多喝汤不仅能消暑并且能及时的补充体内水分,山楂汤、绿豆汤、金银花汤是夏季最简单易学的“防暑汤”。
发表于 2017-5-23 11:18:55 | 显示全部楼层
夏季解暑降温之小药箱.暑症片有调和胃肠、化痰开窍、祛暑解毒功效;十滴水有健胃、祛暑散寒功效,还有很多其它日常必备药品,大家可根据自家情况而定。
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