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哑铃虽然个头比不上,但它能满足不同的训练目的

yuyibird 发表于 2017-6-2 21:04:44 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]

哑铃可以做到全身锻练,从二头弯举、三头伸展、哑铃划船、深蹲、硬举到前臂小肌肉都能完全兼顾到。

所以说哑铃的实用性不仅高,还非常多样化,绝对是训练器材中你必备的单品之一!

对于健身房的种种大型器械,哑铃虽然个头比不上,但它能满足不同的训练目的

再加上它占用空间小、不受场地限制便能轻松使用,其实被很多健身人士奉为最好的健身器材

想获得好身材,不妨试一试哑铃健身吧

举着不要太过勉强的重量还是相当安稳的,这可比随时脱手的杠铃安全得多。
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