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【暑期营养】紫薯香蕉银耳露

hfandy 发表于 2017-7-19 19:04:01 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]
好像从来就没有能够在想吃香蕉的时候吃上香蕉。想吃的时候去买,但它还不够熟;而待到它成熟,却早已没了吃的兴致。
所有没心思去搞的食都可以用简单的糊糊来解决。紫薯香蕉银耳,近期实在不想去思考,就凑在一起变成糊糊吧。反正每日早餐,必须要有那么一道粥/糊/饮

紫薯与香蕉,都是颜值很高的货,但凑在一起,却谁也没能让谁更漂亮一点。反而变成一种沉闷的酱色,虽然味道还行。原来他们都喜欢单独出镜。。。。


  用料:紫薯70克,香蕉1根,银耳5克,凉开水400克

银耳泡发洗净。紫薯洗净,同银耳一起放入电饭煲中蒸熟。取出,稍凉,将紫薯去皮。香蕉去皮。分别将香蕉与紫薯掰成小段,同银耳一起放入料理机杯中,加水。盖上盖子,选择放入机座,选择蔬果键,启动。打浆结束,取下料理机杯。倒出饮用。


颜色好难看。。。。


  菜谱:http://www.haodou.com/recipe/1153840/
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