这四种孕妇容易长妊娠纹，尤其第二个，看看有你吗？

文丨悠悠
怀孕后，烦人的妊娠纹容易不请自来，更气人的是来了还不走了。这几种孕妇比较容易被妊娠纹找上门，提前做些预防工作，有助于缓解。

孕期增重过多过快
妊娠纹起来的直接因素，胎儿增长的快，肚皮被严重撑大，皮肤的弹性纤维被撑断。鼓起的肚皮就像吹气球，缓缓的用力，慢慢变大，被吹爆的时间可能会晚点，几率可能会小点，若是快速的急剧用力，往往破裂的几率会高。
孕期最佳的增重在11到13千克之间，保持良好的作息饮食习惯，配合适量的运动，来控制体重，切忌别盲目的过分节食控制，把胎儿健康放首位。

皮肤弹性差
怀孕后随着胎儿的增大，皮肤弹性纤维被撑到极限直至断裂，妊娠纹也就形成了。皮肤弹性差，孕妇又没有意识锻炼皮肤弹性，往往容易被妊娠纹找上门。
想锻炼皮肤的弹性，怀孕之前就可以保持良好的运动习惯，做做运动，练练瑜伽，像大腿根部，腹部，屁股处的皮肤做下按摩保健。
皮肤偏干性
相比之下干性皮肤比较容易起妊娠纹，孕妇若是严重的干性皮肤，可以对皮肤做下保湿护理，涂些橄榄油，在比较容易起妊娠纹的部位进行按摩。但这个不是做一、两次就管用的，需要坚持做。另外，做皮肤按摩的时候，像腹部，胸部这两个地方力度要轻柔，单次按摩时间不要过长，避免持续刺激乳头，和肚子。

身边家人也有起的
比如自己的妈妈也起了，自己的姊妹怀孕时也起了，那么孕妇起妊娠纹的几率就相对要大，妊娠纹和体质也有很大关系，有的容易起，有的不容易起。当然，自己若是不容易起妊娠纹的体质，真是太幸福了，若是容易起妊娠纹的体质，自己多注意些，可以缓解下起妊娠纹的程度。
另外，妊娠纹起来后，就很难完完全全的消失了，因为是皮肤纤维被撑到断裂了，再长成之前完好无损是不可能了，所以对于市面上五花八门的去妊娠纹产品，孕妈还是少花冤枉钱，可以选择些保湿的，纯植物无刺激的，辅助自己做皮肤按摩，缓解起妊娠纹时的痒痛。
起妊娠纹的孕妈们也别太难过，孕期腹部大妊娠纹看的比较明显，随着胎儿的娩出后，身体的逐渐恢复，妊娠纹会比孕期要淡。
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悠妈，原儿科医生，现为国家高级育婴师，多媒体育儿原创作者，专注于孕产及婴幼儿问题。如有孕产及婴幼儿疑问
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