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怀孕贫血很正常?轻度贫血无伤害,重度会导致胎儿窒息或死胎!

pc9868 发表于 2017-8-15 21:12:14 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]
文|李爽
女人怀孕不容易,有些人怀孕了最大的感受就是困。每天更是昏昏沉沉的睡过去,尤其是最近一个月几乎都是在床上度过的,家里人也没当回事,毕竟孕妇贪睡是常有的事,可是坏就坏在这没当回事。

怀孕贫血很正常?怀孕贫血很正常?轻度贫血无伤害,重度会导致胎儿窒息或死胎!
那么,孕妇为什么会贫血呢?孕妇体内多了一个小人儿,就需要更多的血液流通传送营养,如果孕妇没有从食物中获得比平常更多的铁质,就会导致缺铁性贫血。
有统计结果表明,在100个孕妇里,就有25个孕妇会存在贫血,而最常见的是缺铁性贫血。孕妇贫血会导致供氧不足,所以特别容易感到疲倦,并出现头晕眼花、四肢无力、活动后气急、心跳加快等症状。

很多老人觉得这些症状很正常,但是其实这是对宝宝极为不利的。孕妇贫血会导致胎儿缺氧,严重的还会发生死胎、早产,出生的新生儿体重也轻。
贫血特别严重的孕妇,分娩时还可能引起大出血,对生命构成危险。所以,当孕妇嗜睡,或者出现特别容易感到疲倦,并出现头晕眼花、四肢无力、活动后气急、心跳加快等症状的时候,一定不要忽视了!

那么,一旦出现贫血的症状,一定要及时去医院咨询,做相应的检查。轻度贫血可以通过食补来增加对铁的摄取,而重度的贫血要通过药补来维持身体中铁的摄取,但是也要要注意食补。
那么,孕妇可以通过哪些食物来维持身体的平衡呢?孕妇要多吃瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、紫菜、海带、菠菜、红萝卜和豆制品等含铁丰富的食物。

如樱桃、橙子、柑橘、奇异果及新鲜蔬菜来补充,使铁质的吸收更加有效果,减少贫血的发生。樱桃含铁量居水果之首,可预防贫血。
樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。除了樱桃外,杏、桃、李、葡萄干、红枣、等含铁较多,是孕妇水果补铁不错的选择。

还可以在医生的指导下服用铁剂、叶酸和维生素B12等,但是一定不能乱吃哦!千万要把孕妇的身体当回事,因为这是一个家庭的幸福!
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