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警惕,这9个坏习惯会让你看起来越来越老!

影子后 发表于 2017-9-30 17:09:43 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]


1.熬夜。熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀,也更容易导致皮肤早衰。会使人的容貌看上去更老,魅力大减。
2.爱纠结。爱纠结的人很难走出过去的阴影,导致早衰数年。
3.很少喝水。每天多喝水,皮肤更年轻。喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分,防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。



4.爱吃甜食。过多的糖会导致身体各部位衰老加速。高糖饮食不仅会使腰围增粗,而且会增加糖尿病危险,破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维,导致痤疮和皱纹等皮肤问题。
5.揉眼睛。眼部皮肤最容易产生皱纹和纹线。经常摩擦眼睛容易破坏眼部皮肤弹性,导致毛细血管破裂,进而加速眼部皮肤衰老。
6. 吸烟。吸烟与寿命之间的关联性已经过多项研究证实。吸烟会导致破坏人体健康的自由基增多,增加癌症、心脏病、认知障碍症及早亡危险。



7.过量饮酒。研究发现,过量饮酒会导致心衰、高血压、肥胖症和肝硬化等疾病危险大增。
8.反复节食减肥。反复节食减肥会增加患心脏病和糖尿病的风险,进而加速衰老进程。
9.趴着睡觉。趴着睡会使得面部皮肤压力过大而损伤,长期趴着睡,面部与棉质枕头的摩擦加大,还会导致面部皮肤永久性胶原受损。



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