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产后肚皮又皱又丑?四个妙招远离妊娠纹 最后一个厉害了

colonet 发表于 2017-10-6 21:11:18 | 显示全部楼层 |阅读模式 [复制链接]
怀上了宝宝以后,每个女性的心里都是幸福满满的,期盼着早点和宝宝见面,就算孕期有再多的不适,我们也可以欣然接受,毫无怨言,但是孕期会变胖,会长妊娠纹,让很多孕妈苦恼不已,尤其是很爱美的妈妈,真是特别难以接受,看着自己的花肚皮,不知道产后还不能不能恢复,心里万分伤感,既然妊娠纹又皱又丑又难看,那我们看看有没有办法可以来预防呢?

预防妊娠纹的小妙招
1、控制体重增长
怀孕了,女性确实是要特别注意补充营养,所以体重也会增长,但是小编在此强调一下:补充营养,并不是代表要大吃大喝!一般来说,孕期体重的增长最好不要超过20斤。大家可能会觉得,明星一般孕期不长妊娠纹,产后也能迅速恢复身材,一定是因为她们都有钱去保养,去修复。那到底是不是这样的呢?小编不否认确实是有这方面的原因的,但是最重要的一点就是明星在孕期,也不会放飞自我,她们整个孕期一般都是只长肚子。所以,亲爱的准妈妈们,孕期也要控制体重,千万不能想吃吃想喝喝,不然妊娠纹不长你肚子上,长谁身上呢?

2、增强皮肤弹性,涂抹橄榄油
说到增强皮肤弹性,小编听过很多孕妈都说过,孕期一定要注意饮食,多吃一些水果,多喝喝水。最重要的是,一定要摸橄榄油!小编为此特别去咨询过产科医生,医生是这样说的:“建议女性在备孕的时候,就可以适当的涂抹橄榄油,增强一下皮肤的弹性。在孕期3个月的时候,就要开始每天检查涂抹橄榄油了,一直到生产后的3个月,是绝对能够预防妊娠纹的。”但是,说起来简单的事情,做起来就不简单了。很多女性抹着抹着就觉得麻烦,就偷懒了,小编可以很负责的说,橄榄油不坚持涂抹,它又不是神仙水,你隔三差五的抹,肯定没有效果!

说下橄榄油的涂抹方式,每天可以取适量的橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,同时轻轻按摩几分钟至吸收。敲黑板,划重点,一定要坚持每天涂抹!!!每天检查不仅可以有效预防妊娠纹,最重要的是还能淡化已形成的细纹。
3、适度的运动
小编见过很多女性怀孕后,因为身体不适,或者是孕期反应大,不得不每天躺在床上保胎。但是亲爱的准妈妈们,孕期预防妊娠纹,很关键的一点就是需要适当的运动,在保证安全的情况下,可以做一些力所能及的家务,运动能够帮助皮肤的弹性恢复。不要在家当大熊猫啦,晚饭后,可以跟老公下楼去散散步,不仅有助于夫妻感情的培养,也预防了妊娠纹,岂不是一举两得。

4、穿孕妇内衣,使用托腹带
很多女性可能觉得,怀孕了在家就不要穿内衣了,或者买大码的内衣也可以。小编表示,一定要选择孕妇内衣,因为女性怀孕了,胸部也会跟着长大,穿孕妇内衣,有一定的支撑力,能够减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯,避免胸部、腋下妊娠纹的产生。另外,在孕期使用托腹带,可以减轻准妈妈们腹部和腰部的重力负担,这样也就可以减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯,能够有效避免妊娠纹的生成。

总而言之,女性在孕期预防妊娠纹一定要持之以恒,不要中途放弃或者坚持不下来。因为最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。所以,即使前一天还没有看到,也许第二天就看到了,一定要注意把预防工作坚持到最后。
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